De toutes les activités humaines, le sommeil est l'une des plus importantes, car il renouvelle les énergies nécessaires pouvoir vivre au jour le jour de la manière la plus saine possible, en plus de réduire le stress, la fatigue accumulée et d'être ce qui aide à maintenir l'équilibre du corps.
Comment le sommeil est essentiel, ceux qui souffrent de troubles du sommeil ont tendance à avoir un très mauvais état de santé car ils ne se reposent pas de la manière la plus appropriée, un fait qui peut générer différents types de maladies qui peuvent être dangereuses.
Depuis de nombreuses années, différentes méthodes de sommeil réparateur et ininterrompu ont été recommandées, allant de conseils inhabituels, comme compter les moutons les yeux fermés, à des suggestions religieuses comme la prière d'un chapelet lorsque vous ne vous endormez pas.
Cependant, l'une des recommandations les plus critiquées au cours de l'histoire a été celle qui garantit que dormir avec son animal est le meilleur moyen de se reposer sereinement.
La vérité est qu'il y a quelques jours, à la surprise de beaucoup, Des études scientifiques ont déterminé qu'il s'agit précisément d'un moyen très efficace de mieux dormir.
Si vous voulez dormir sans problème, faites-le avec votre animal de compagnie
Bien que cela semble très difficile à croire, un travail de recherche méticuleux effectué par le Mayo Clinic Center for Sleep Medicine en Arizona, a réussi à déterminer que ceux qui dorment avec leurs chats ou leurs chiens ont un sommeil paisible et un repos paisible.
L'expérience menée par le Dr Lois Krahn a réuni 150 participants, dont 49 % étaient des propriétaires d'animaux., qui ont été interrogés sur leurs habitudes de sommeil et si leurs animaux étaient dans le même lit pendant leur sommeil.
Ce qui était incroyable, c'était celui d'eux, seulement 20% ont déclaré avoir un sommeil interrompu par des gémissements, des ronflements ou tout type de mouvement de leurs chiens ou chats.
D'un autre côté, beaucoup plus de 50 % ont déclaré avoir un repos plus agréable avec leurs animaux de compagnie au lit ou dans la chambre, car selon les résultats de l'étude, la présence de ces beaux animaux dans le même espace où se trouvent ces personnes, génère une plus grande sécurité et un plus grand confort.
Certains ont même déclaré qu'ils se sentaient beaucoup plus à l'aise si leurs animaux dormaient entre leurs jambes ou sur le dos. Comme indiqué, sentir leur chaleur et la douceur de leurs cheveux détend trop.
Un seul animal au lieu de plusieurs
Concernant les résultats obtenus, Krhan a déterminé que certaines personnes pensent sans aucun doute que dormir avec leur animal leur procure un plus grand confort.. Pour étayer ses propos, il a indiqué qu'une femme d'âge moyen lui a dit que la clé pour profiter de leur repos est la façon dont leurs petits chiens réchauffent le lit avant d'aller se coucher.
Malgré cela, Le spécialiste a souligné qu'il y a de plus grandes possibilités de mieux s'endormir avec la présence d'un seul animal au lieu de plusieurs, car lorsqu'il y en a plus d'un, le risque d'avoir des difficultés à dormir augmente.
De même, Krahn a précisé que bien qu'il y ait eu des participants qui ont affirmé se sentir à l'aise avec le frottement de leurs chats pendant leur sommeil, il n'y a pas de règle unique en matière de confort absolu avec des animaux dans le même espace où vous vous reposezParce que les chiens peuvent être très similaires à leurs maîtres, mais pas les amis les chats.
Une expérience révélatrice
En plus de ce qui précède, d'autres scientifiques qui faisaient partie de la recherche ont assuré que la raison pour laquelle de nombreux propriétaires d'animaux trouvent du réconfort avec eux dans la pièce, c'est parce qu'ils se sentent comme des membres de leur propre famille et ils veulent les intégrer dans leur vie de toutes les manières possibles.
De plus, ils ont révélé que le souhait le plus courant et le plus compréhensible de ceux qui ont des animaux de compagnie est de pouvoir les avoir autour de la nuit pendant qu'ils dorment, puisqu'il a été démontré que l'être humain passe une grande partie de son existence à dormir.