Saviez-vous qu'avoir un chien peut être bénéfique pour votre santé cardiovasculaire ? Selon les scientifiques, posséder un animal de compagnie, en particulier un chien, peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, car les personnes ayant des chiens dévoués font plus d'activité physique, ont un taux de cholestérol et une pression artérielle optimaux et une incidence plus faible d'obésité.
Mais ce n'est pas tout. Sur le plan émotionnel, posséder un animal de compagnie peut réduire la dépression, le stress et l'anxiété.
Il réduit le stress
Dans une étude, les chercheurs ont découvert que lorsqu'ils effectuaient une tâche stressante, les gens ressentaient moins de stress lorsque leurs animaux de compagnie étaient avec eux que lorsqu'un conjoint, un membre de la famille ou un ami proche était présent.
En outre,passer du temps avec un animal augmente le niveau de l'hormone ocytocine, souvent appelée « hormone de l'amour », un neurotransmetteur qui augmente la confiance et réduit la peur.
Abaisse la tension artérielle
Posséder un chien a le potentiel de faire baisser la tension artérielle, en particulier chez les patients à haut risque ou hypertendus, car émotionnellement être en contact avec un animal domestique réduit les niveaux de stress, l'un des nombreux facteurs qui peuvent déclencher des niveaux de pression artérielle.
Soulager la douleur
Croyez-le ou non les chiens peuvent être le meilleur remède, surtout lorsqu'une personne souffre de douleur chronique, comme les migraines ou l'arthrite. Posséder un animal de compagnie réduit l'anxiété. Moins il y a d'anxiété, moins il y a de douleur.
Abaisse le cholestérol
Autre résultat sain pour le cœur réduit le cholestérol. Les propriétaires de chiens - et les hommes en particulier - ont des taux de cholestérol et de triglycérides nettement inférieur à ceux sans animaux. Et ce n'est pas pour moins.
Les chiens ont besoin d'exercice et pour beaucoup d'entre nous, promener le chien est une partie importante de notre propre routine d'exercice, ce qui rend les propriétaires de chiens moins sédentaires et plus actifs.
Pour profiter le bénéfice physique et mental, vous devriez faire au moins 30 minutes de marche à pied ou deux marches rapides de 15 minutes par jour.
Améliore l'humeur
Les personnes qui ont des chiens sont de meilleure humeur que celles qui n'en ont pas. Ils sont moins chargés et ont tendance à être plus joyeux. Les chiens sont d'un grand réconfort. Ils rendent les gens plus heureux, plus calmes et plus aimés, qui conduisent tous à une meilleure santé globale.
C'est pourquoi les chiens sont souvent utilisés dans les thérapies pour traiter le trouble de stress post-traumatique, car posséder un animal signifie non seulement assumer certaines responsabilités, mais ils sont une source d'affection et d'attention.
Aider les gens à socialiser
Bien que cela puisse sembler un peu contre-intuitif, posséder un chien augmente en réalité les opportunités de socialisation d'une personne. Lorsque vous vous promenez avec un chien, selon des études, cela augmente la socialisation avec le reste de la population et souvent la perception que certains voisins du quartier peuvent avoir de vous est améliorée, car une personne qui se promène avec un animal de compagnie est généralement perçue comme plus amicale.
La prochaine fois que vous discuterez avec une connaissance au parc pour chiens, n'oubliez pas que vous ne faites pas que traîner, vous améliorez également votre santé.
Prévient les allergies et améliore l'immunité
Posséder des chiens peut améliorer l'immunité et prévenir les allergies. Les enfants qui sont élevés dans les fermes et autour des animaux n'ont pas d'allergies. Par conséquent, n'hésitez pas et donnez un animal de compagnie à votre fils ou votre fille.
Aider les enfants à se développer
Les enfants qui grandissent dans un foyer avec des animaux domestiques, comme les chiens, en bénéficient d'innombrables façons, en particulier dans leur développement émotionnel. Lorsqu'un garçon ou une fille possède un chien, il apprend à s'exprimer de plusieurs manières et il s'entend beaucoup mieux.
Les animaux de compagnie sont également extrêmement bénéfiques pour les enfants souffrant de troubles autistiques. et trouble déficitaire de l'attention et hyperactivité. Pour les personnes atteintes de ce trouble, s'occuper d'un animal de compagnie améliore leurs responsabilités.
D'autre part, dans ces enfants autistes, l'expérience sensorielle de tenir et de caresser un chien peut être réconfortante.