Nous tous qui avons des animaux à la maison savons que lorsque nous nous sentons tristes, être à leurs côtés change notre humeur. Serrer son chien ou son chat dans ses bras est une merveilleuse thérapie qui peut prévenir la dépression, la douleur et l'angoisse. N'hésitez pas à essayer ce soin !
Animaux et dépression
L'amour, le soutien et la fidélité que nos animaux de compagnie nous offrent suffisent à transformer n'importe quel épisode gris de notre vie en un arc-en-ciel multicolore. L'optimisme qu'ils expriment lorsqu'ils nous voient arriver, l'enthousiasme avec lequel ils jouent ou la façon dont ils nous lèchent le visage à plusieurs reprises est la seule chose dont nous avons besoin pour nous sentir mieux.
Les avantages de posséder un animal de compagnie sont innombrables. L'un d'eux est la possibilité de guérir ou de réduire la dépression. L'amour inconditionnel de votre chien ou chat est généralement plus authentique que celui des gens. Mais au-delà de devenir ermites ou antisociaux, nous pouvons profiter de leur compagnie pour atténuer la douleur.
D'après les études, les animaux ont la capacité de réduire considérablement tous les types de sentiments négatifs. La fatigue, le stress, la tristesse, le chagrin, la solitude, l'angoisse et la dépression disparaissent comme par magie lorsque nous sommes autour de nos animaux de compagnie.
Les deux entreprises classiques qui peuvent y parvenir sont le chat et le chien. Il est prouvé que lorsque nous fixons notre chien, le cerveau produit plus d'hormone ocytocine, connue sous le nom de « celle du bonheur ». En revanche, entendre le ronronnement d'un félin près de nous soulage l'anxiété et nous met immédiatement au lit.
Comment choisir un animal de compagnie pour surmonter la dépression ?
Nous savons déjà que les animaux de compagnie aident ceux qui souffrent de dépression (entre autres problèmes émotionnels). La prochaine chose que nous devons prendre en compte sont les caractéristiques que cet animal doit remplir pour devenir notre ami, notre famille ou notre thérapeute.
Tout d'abord, le chien ou le chat doit être calme et détendu. Cela signifie que par exemple les races plus "énergétiques" telles que le Yorkshire, le Caniche ou le Boxer ne seraient pas autorisées. Mais attention car cela dépend aussi du tempérament ou du caractère de l'animal en particulier. Vérifions bien comment c'est au jour le jour.
Seconde, ce pourrait être une bonne idée d'avoir un animal de compagnie qui a dépassé l'âge de chiot. Cela arrive pour plusieurs raisons : parce qu'un animal adulte demande moins d'attention qu'un jeune et parce qu'on saura déjà plus ou moins quelles seraient ses habitudes ou ses comportements. Dans le cas des personnes âgées souffrant de dépression, un chien ou un chat de plus de 5 ans serait parfait.
Troisièmement, parce que le chien est généralement de meilleure compagnie que le chat dans ces cas. Les défenseurs des chats n'ont pas besoin d'être sur la défensive, mais comprennent plutôt que si le propriétaire se sent déprimé ou triste, il aura besoin d'un animal de compagnie qui « accepte » d'être chouchouté à tout moment de la journée. Les chats ont tendance à être plus indépendants et préfèrent être seuls. En outre, les chiens ont besoin de plus d'attention : rien qu'en les promenant, on peut mettre la tristesse de côté.
De plus, avoir un animal de compagnie améliore votre statut en …
Une autre astuce serait d'adopter un chien errant. Parce que? Parce qu'il n'y a pas d'animal plus reconnaissant au monde. Si un poilu aime ses propriétaires… imaginez à quoi ressemblera cette âme qui a été sauvée de toutes les épreuves que nous pouvons imaginer. Il n'aura pas assez de vie pour rendre cette faveur. Les gages d'amour que vous recevrez quotidiennement seront votre remède contre la dépression.
Enfin, si vous ne pouvez pas avoir d'animal à la maison par manque de place, de temps ou d'argent, Nous vous recommandons de faire de temps en temps une thérapie canine ou féline. Comment? Aller dans un refuge pour animaux, rendre visite à un membre de la famille ou à un ami qui a un animal de compagnie, ou simplement montrer de l'affection à un chien abandonné. Vous verrez instantanément comment vous vous sentirez mieux !