Lorsque nous choisissons d'avoir un animal de compagnie, nous ne le faisons sûrement pas en pensant aux avantages qu'il peut nous apporter. Cependant, des études sont constamment publiées qui confirment que vivre avec eux nous aide de diverses manières à toutes les étapes de l'existence. Aujourd'hui, nous vous disons à quel point il est bon pour votre santé mentale de partager votre maison avec un animal de compagnie..
L'avantage d'avoir un animal de compagnie, c'est…
Commençons par faire une liste des bonnes choses qu'un animal de compagnie nous donne chaque jour. Par exemple:
- Ils nous font savoir combien ils nous aiment en permanence.
- Ils ne nous jugent pas par nos actions ou remettre en question nos erreurs.
- Ils ne se moquent pas de nous.
- Ils ne nous discriminent pas par notre apparence physique ou par une capacité différente que nous avons.
Ajoutez les éléments qui vous semblent pertinents. Mais dans ce petit catalogue il est possible d'entrevoir que, En ne nous voyant pas avec des yeux humains, les animaux trouvent la clé pour nous aider à devenir de meilleures personnes.
Ensuite, nous détaillons 5 avantages qu'avoir un animal de compagnie apporte à votre santé mentale.
Avoir un animal de compagnie apporte de nombreux bienfaits, dont ceux liés à la santé mentale : ils soulagent la solitude, le stress et la dépression, stimulent la vie sociale et font de nous des êtres plus responsables et plus heureux.
1-Ils suppriment les sentiments de solitude
Pour les personnes qui vivent ou passent beaucoup de temps seules, la compagnie d'un animal les rassure d'eux-mêmes et, de plus, plus protégés.
Bien qu'ils ne parlent pas notre langue, les animaux de compagnie stimulent la communication et le contact. Il s'agit simplement de leur prêter attention et de décoder leur langage. OU ALORS peut-être atteindre avec une bonne séance de caresse pour conjurer toute trace de solitude.
2-Soulager les états dépressifs
Lorsqu'une personne devient déprimée, elle perd souvent le désir de se rapporter à son environnement sous toutes ses formes. Mais, quand on a un animal de compagnie, la responsabilité l'emportera sûrement sur la dépression. C'est que les animaux doivent être nourris, promenés et une longue série d'etceteras.
En outre, étreindre un ami à quatre pattes est généralement un excellent médicament pour améliorer tout état dépressif.
3-Ils réduisent le stress
Rien de mieux que de passer du temps avec votre animal de compagnie après une journée où le stress vous a submergé. Une promenade longue et décontractée, ou une bonne séance de jeux ou de caresses sont le meilleur antidote à ce mal de nos jours.
Alors apprenez de votre ami à quatre pattes et trouvez du temps chaque jour pour vous détendre avec lui. Vous verrez que les résultats sont surprenants. Bien mieux que n'importe quel traitement conventionnel.
4-Ils nous rendent plus responsables
Depuis que nous sommes enfants, avoir un animal de compagnie fait de nous des personnes Plus de responsables.
Sachez qu'un autre être dépend de nous et qu'en plus de profiter de sa compagnie, nous devons nous charger de prendre soin de lui de la meilleure façon possible, nous « forme » à exercer nos responsabilités dans tous les domaines de la vie.
5-Ils enrichissent la vie sociale
Les propriétaires de chiens savent que le moment de la promenade est idéal pour rencontrer des gens. Vous pouvez vous faire de nouveaux amis, trouver un partenaire ou simplement avoir une conversation agréable avec un étranger.
Aussi, au-delà des promenades, les animaux de compagnie sont toujours un bon sujet de discussion lors de tout rassemblement, et ils sont même une excellente excuse pour commencer à communiquer via les réseaux sociaux.
Avoir un animal de compagnie nous rend plus heureux
Comme moyen d'englober les points précédents, nous pouvons conclure qu'un animal de compagnie nous rend plus heureux.
Pour l'expliquer, il faut recourir à des termes peut-être trop "scientifiques". C'est que partager un bon moment avec nos amis non humains signifie que nos niveaux d'ocytocine augmentent et la production de sérotonine et de dopamine sont stimulées. Au lieu de cela, il fait baisser les niveaux de cortisol.
Cette combinaison, en plus d'aider à éliminer le stress et la dépression, augmente simplement notre sentiment de bonheur.
Mais peut-être n'avez-vous pas besoin d'utiliser toute cette terminologie pour vous dire ce que vous savez déjà. Si un animal de compagnie fait partie de votre vie, vous êtes sûrement une personne heureuse.