Quiconque a un chien ou un chat à la maison sait qu'il n'y a pas de médicament plus efficace que l'amour de ces animaux à fourrure. Ils sont synonymes de fidélité et d'amitié, et cela a de nombreux avantages pour notre existence. Dans cet article, nous vous disons quelles sont certaines des raisons pour lesquelles avoir un animal de compagnie améliore la santé.
Avoir un animal de compagnie améliore la santé
Vous n'avez pas besoin de faire des études scientifiques pour savoir qu'avoir un animal de compagnie améliore votre santé. Cependant, certaines personnes sont encore quelque peu réticentes à adopter leur nouvel ami et à profiter d'une vie bien remplie. Pour eux, et pour ceux qui souhaitent renforcer leur lien avec leur chien ou chat, nous vous expliquons quels sont les avantages de vivre avec un animal de compagnie :
1. Ils améliorent l'humeur
Cela ressemble à de la magie ou un miracle, mais nous sommes à peine rentrés à la maison, et une file d'attente remue de joie pour nous voir, et nous sommes déjà plus calmes. La présence du chien ou du chat génère des changements positifs dans notre humeur. À ce moment-là, le cortisol (hormone du stress) diminue et la sérotonine (hormone du bonheur) augmente.
2. Soulager la dépression
Par rapport à ce qui précède, nous pouvons également dire que avoir un animal de compagnie à la maison est la meilleure thérapie et l'antidépresseur le plus efficace. Même si c'est parce que nous devons sortir du lit pour le nourrir ou le promener. Le chien ou le chat nous « écoute » lorsque nous devons nous défouler, ou nous permet de le serrer dans ses bras (dans la plupart des cas) lorsque nous sommes très tristes.
3. Diminuer le risque cardiaque
Les animaux domestiques ont la capacité de réguler l'activité du cœur et, en plus, ils améliorent la santé circulatoire et respiratoire lorsque nous les promenons tous les jours. Avec cet exercice, en plus, l'animal en profite également, car il prévient le surpoids et réduit l'anxiété. 15 minutes par jour suffisent.
4. Réduire le cholestérol
Ceux qui ont un animal de compagnie ont des taux de triglycérides et de cholestérol inférieurs "mauvais". Bien qu'il n'y ait aucune explication scientifique à cela, on pense que cela est dû à l'activité physique qui accompagne le fait d'avoir un chien à la maison.
5. Ils renforcent le système immunitaire
Avoir un animal de compagnie améliore la santé de toutes les manières, mais surtout, car il renforce nos défenses. Par exemple, dans les foyers où il y a des enfants, les chiens et les chats sont « vaccinés » pour avoir un système immunitaire fort, évitant ainsi les allergies et les maladies virales courantes. Si nous adoptons un animal de compagnie, nous aurons moins de rhumes en hiver.
6. Ils aident les diabétiques
Cela peut sembler incroyable, mais c'est la vérité. Certains animaux de compagnie peuvent aider les personnes atteintes de diabète. Comment? Il existe des organismes chargés de dresser les chiens pour détecter les baisses de glycémie. De cette façon, le patient est informé de la situation et peut être traité à temps. Il est idéal, par exemple, la nuit.
7. Surmonter les limites du déficit d'attention
Les enfants atteints d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité bénéficient remarquablement quand ils ont un animal de compagnie, ou quand ils sont en contact avec un. Les animaux permettent aux tout-petits de dépenser plus d'énergie et aident à réduire l'anxiété.
Plus d'avantages des animaux
Nous vous avons déjà donné plusieurs raisons pour lesquelles avoir un animal de compagnie améliore la santé. Cependant, il y a encore d'autres avantages qui méritent d'être soulignés dans le domaine mental :
- Ils évitent le sentiment de solitude
- Ils nous font nous sentir protégés et en sécurité
- Ils augmentent l'espérance de vie
- Augmenter le bonheur
- Ils augmentent le sens des responsabilités
- Ils renforcent l'estime de soi et la confiance en soi
¿Vous avez besoin de plus de raisons pour adopter votre nouveau meilleur ami? En plus d'avoir un animal de compagnie améliore la santé, vous obtiendrez une compagnie inconditionnelle qui vous rendra la vie plus heureuse. N'en doute pas!
