Parmi les nombreux bienfaits et les nombreuses joies qu'elles nous apportent, les animaux aident à combattre le stress et bon nombre des conséquences qu'il provoque dans notre corps et notre psyché. C'est ce que révèle une étude de l'Université d'État de New York à Buffalo, publiée dans la revue Psychosomatic Medicine..
Caresser ou jouer avec votre chien ou votre chat peut donc être un meilleur remède que les pilules, les thérapies et les techniques de toutes sortes et de toutes couleurs..
Causes de stress
Le dictionnaire de l'Académie royale espagnole définit le stress comme le stress causé par des situations stressantes qui provoquent des réactions psychosomatiques ou parfois des troubles psychologiques graves.
Parmi les causes qui le déclenchent on peut souligner :
- Pression excessive ou charge de travail
- Retraite ou perte d'emploi
- Accidents ou maladies
- Problèmes de famille ou en couple
- Divorces, déménagements, décès de proches ou naissances
- Difficultés économiques
- Préparation de Examens finaux
Les animaux aident à lutter contre le stress
Une bonne dose d'exercice, un peu de méditation, la consultation d'un professionnel de la santé ou la prise de certains médicaments sont des alternatives que vous pouvez utiliser pour lutter contre le stress.
Mais Les personnes qui vivent avec des animaux savent que la meilleure option pour se débarrasser du stress et revoir le monde avec de bons yeux est de passer un bon moment avec leur animal.: se promener, jouer ou simplement le caresser peut changer radicalement votre humeur et éliminer le fardeau que vous causent différentes situations.
Alors si vous n'avez pas choisi de partager une partie de votre vie avec un chien ou un chat, mieux vaut repenser le sujet. En plus de tout l'amour qu'ils ont à te donner, Vivre avec des animaux de compagnie peut vous apporter de nombreux avantages.
Un animal, le meilleur des remèdes
En plus que les animaux aident à combattre le stress, ils aident également à réduire les effets qu'il provoque dans notre corps.
Ainsi, les personnes vivant avec des animaux domestiques présentent :
- Diminution de la pression artérielle
- Cholestérol stable
- Risque réduit de maladies cardiovasculaires
Prenons un exemple : des recherches menées sur un groupe de courtiers new-yorkais hypertendus - et sujets au stress - ont montré que ceux qui possédaient des chiens ou des chats avaient une tension artérielle et une fréquence cardiaque plus faibles à ceux qui ne possédaient pas d'animaux.
Avantages d'emmener le chien au travail
Pour le moment, ce n'est pas quelque chose d'habituel, mais emmener le chien au bureau semble être une bonne option pour réduire le stress au travail et améliorer les performances de tout le personnel. C'est du moins ce que démontrent les recherches menées par des professionnels de la Virginia Commonwealth University School of Commerce et publiées dans Revue internationale de gestion de la santé au travail.
Selon les chercheurs, les personnes qui venaient travailler avec leurs chiens avaient des niveaux de stress beaucoup plus faibles à ceux qui ne l'ont pas fait.
Cette étude a été la première à se concentrer sur la relation entre les chiens et les environnements de travail. Auparavant, il avait été montré l'aide apportée par ces animaux dans les hôpitaux et maisons de retraite.
Les animaux comme aides thérapeutiques
Les avantages que les animaux de compagnie apportent à nos vies sont de plus en plus reconnus, à la fois physiquement et émotionnellement. Pour cela, l'utilisation de chiens et de chats pour les thérapies avec les animaux est de plus en plus fréquente dans:
- Écoles
- Hôpitaux
- Centres pénitentiaires et pour mineurs
- Neuropsychiatrique
- Maisons de retraite
Plus d'avantages à vivre avec des animaux de compagnie
Au cas où vous auriez des doutes sur la qualité d'avoir un animal de compagnie, nous vous expliquons d'autres raisons pour lesquelles vous décidez finalement d'en adopter un :
- Vous augmenterez votre activité physique lorsque vous marchez ou jouez avec votre ami à quatre pattes; encore une autre façon de faire disparaître votre stress
- Vous augmenterez votre vie socialeen interagissant avec d'autres propriétaires d'animaux lors de promenades ou de visites chez le vétérinaire
- S'il y a des enfants à la maison, ils apprendront à être plus responsables, compatissants et généreux
En outre, Les bébés de moins d'un an diminuent les risques de développer des allergies aux animaux domestiques à mesure qu'ils grandissent.
Bref, Si vous choisissez de vivre avec un animal de compagnie, vous subirez non seulement moins de stress, mais surtout vous serez une personne en meilleure santé et plus heureuse.. Alors aimez et prenez bien soin de votre ami à quatre pattes.