Tout gardien canin est susceptible de faire l'éloge des effets psychologiques d'avoir un chien sur votre vie. Bien sûr, selon les études qui traitent des interactions chien-gardien, il aurait raison. Nous allons plus loin : les bénéfices vont au-delà du domaine mental, car aussi supposer des améliorations physiques et sociales chez les personnes.
Pendant des décennies, la relation qui peut se former entre les chiens et les humains a été étudiée. En fait, depuis que cet animal a commencé à accompagner les gens il y a des milliers d'années, l'interaction avec le chien a changé, avoir cela évolué avec nous. Il est impossible de concevoir cet animal sans son gardien, tout comme notre société telle que nous la connaissons sans eux n'est pas possible.
Le contact direct et la vie avec des chiens apportent des avantages physiques et psychologiques, mais aussi le fait d'apprécier le chien en tant que membre de la famille ou même en tant que véritable thérapeute. En outre, les chiens peuvent procurer un sentiment de protection et de sécurité. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages d'interagir avec un chien, nous vous invitons à poursuivre votre lecture.
Effets psychologiques et physiques positifs de posséder un chien
Vivre avec ou avoir une relation étroite avec des chiens provoque des effets positifs à la fois sur le plan psychologique et physique. Cependant, bien que cette influence sur la santé et le bien-être semble évidente, les données dont nous disposons ne montrent pas de relation cohérente. Cela est dû aux complications de la sélection d'un échantillon limité et très variable par race.
Au contraire, si l'on se tourne vers les études liées aux bienfaits que procurent les animaux de thérapie, car elles sont plus spécifiques, les résultats sont beaucoup plus positifs en ce qui concerne les effets d'un animal sur différents domaines de la santé humaine.
Nous voyons aussi les effets psychologiques positifs d'avoir un chien quand les propriétaires sont des personnes âgées. En fait, ils peuvent être le groupe d'humains qui en retirent le plus d'avantages.
Le chien comme soutien social
L'être humain est un animal social dans tous les aspects de sa vie. Par conséquent, lorsque quelque chose lié au développement social d'un individu échoue, de nombreux problèmes apparaissent. Le soutien ou, en d'autres termes, le soutien que ressent une personne au sein de son groupe social, est très important pour le bien-être individuel. Un plus grand soutien social se traduit par des niveaux inférieurs de détresse psychologique chez les humains.
L'une des formes les plus fortes de soutien social est celle qui semble lorsqu'un individu a une relation intime et digne de confiance. C'est ici qu'intervient le chien. Les chiens peuvent fournir ce type de lien à leur tuteur, car ils offrent affection et compagnie sans préjugés, amour inconditionnel, affection, sécurité, protection et estime de soi.
Aidez-nous à nous faire des amis
Les chiens peuvent aider leurs tuteurs à rencontrer de nouvelles personnes et, de cette manière, élargir le réseau de contacts, car ce sont des facilitateurs sociaux. Un bon exemple est donné lors des promenades.
Lorsque nous nous promenons avec le chien, nous pouvons aller dans des endroits où d'autres personnes vont habituellement avec leurs animaux de compagnie. Ici, le chien est le lien commun et un moyen simple de démarrer une conversation avec un étranger.
L'activité physique et le chien
D'après les recherches, posséder un chien diminue également les épisodes dépressifs qu'une personne peut souffrir tout au long de sa vie, mais comment y parvenir ?
La possession correcte d'un chien nécessite qu'il sorte pour passer tous les jours (plusieurs fois) et au moins une des sorties doit avoir une durée d'au moins 45 minutes. La marche est en soi une activité physique dont il a été démontré qu'elle améliore le bien-être psychologique, par la libération de certains neurotransmetteurs et hormones.
De plus, grâce à la diminution du stress produit par le fait d'avoir un chien et à cette augmentation de l'activité physique, il est suggéré que les personnes qui vivent avec un chien sont moins susceptibles de souffrir de maladies cardiaques.
La dépression et les effets psychologiques d'avoir un chien
La dépression peut être décrite comme un état dans lequel l'être humain se sent triste, mélancolique, apathique et peu actif. Plusieurs fois, la dépression apparaît pour des raisons congénitales ou des changements dans les niveaux hormonaux et, dans ces situations, un remède sans l'utilisation de médicaments est compliqué.
À d'autres occasions, la dépression apparaît comme une phase supplémentaire de deuil après la survenance de situations traumatisantes pour la personne. Dans ces cas, le soutien social, la compagnie, l'activité physique, le calme et les autres contributions infinies que les chiens peuvent offrir, peut être la clé de la guérison.