Chaque jour, de plus en plus de personnes acceptent que les animaux non humains vivant ensemble à la maison fassent partie de la famille. Pour cette raison, l'attitude et les messages de soutien lorsque quelqu'un subit la perte d'un animal de compagnie sont de plus en plus similaires à ceux des membres de la famille de notre propre espèce.
Cependant, reconnaître le deuil d'un animal comme valable ne signifie pas qu'il a toujours raison lorsqu'il s'agit de réconforter l'être cher. En effet, être un bon compagnon en ces temps difficiles est une tâche qui demande certaines compétences. Ici, nous vous aidons à y parvenir.
Accompagnement au deuil
Le deuil est une réponse naturelle à la perte d'un être cher.C'est une expérience unique pour chaque individu, il n'y a donc pas de messages de soutien universels et efficaces pour toutes les occasions. De nombreux facteurs influencent la douleur émotionnelle : la rapidité de la mort de l'animal, la sensibilité du gardien, ses capacités d'adaptation, etc.
Alors, que faites-vous pour aider quelqu'un à se remettre de la mort de son animal ? Est-il possible de soulager votre douleur ? Dans les sections suivantes, vous trouverez quelques conseils qui vous aideront à être une bonne entreprise pendant cette période.
Le processus de deuil ne doit pas être ignoré
Vous ne pouvez pas enlever la douleur de perdre un être cher. Le deuil est un processus naturel : la personne a besoin de le traverser et il est normal que le temps lui-même guérisse. Votre désir d'alléger la souffrance de quelqu'un est sûrement sincère, mais vous devez respecter ses directives et ses besoins.
Chaque personne vit son deuil de différentes manières. Cependant, selon la théorie d'Elisabeth Kübler Ross, ils passent tous par une série de phases qui distinguent ce processus :
- Déni : comme son nom l'indique, c'est la première réaction de la personne face à une perte. En bref, "vous ne pouvez pas croire ce qui s'est passé" . Cette phase peut également se présenter sous une forme plus diffuse ou avec une durée plus courte.
- Colère : des sentiments de frustration et d'impuissance apparaissent qui finissent par se transformer en colère. Ils cherchent à attribuer la responsabilité de la perte à un facteur externe ou même à eux-mêmes.
- Négociation : une série d'entretiens internes est présentée dans laquelle la personne espère que tout continuera de la même manière. Vu d'une autre manière, c'est penser au passé pour éviter d'affronter le présent, négocier un avenir différent et merveilleux dans lequel la perte ne se serait pas produite.
- Dépression : c'est la phase dans laquelle la perte commence à être assumée. Il arrive avec des sentiments de tristesse, de désespoir et un grand manque de motivation.
- Acceptation : dernière étape, elle consiste à accepter la perte et à comprendre la mort comme un élément naturel de la vie. Il s'agit d'apprendre à vivre avec l'absence de l'animal.
La douleur de cette personne est valide
Les messages de soutien à une personne qui vit la perte d'un animal de compagnie ne doivent pas passer outre ses sentiments. Des messages comme "c'était juste un chien" ou "la mort d'un canari n'est pas comme la mort de votre chat" font seulement savoir aux personnes en deuil que vous ne respectez pas leurs émotions.
Réduire le fardeau émotionnel de la douleur de quelqu'un d'autre montre un manque évident d'empathie.
Mettre les besoins de cette personne en premier
Il est courant de trouver des témoignages de personnes qui ont reçu peu de soutien émotionnel au cours de leur processus de deuil, en particulier lorsqu'il s'agit du décès d'un membre de la famille non humain. On dit souvent que les compagnons ont pour priorité de réduire leur propre inconfort en essayant d'atténuer la douleur du deuil ou de la minimiser.
Si vous voulez vraiment aider quelqu'un qui a perdu son animal, vous ne devez jamais invalider sa douleur. Il est probable que vous souffrirez vous-même à cause de l'empathie, mais souvenez-vous que celui qui a besoin d'aide est l'autre.
Comment aider une personne en deuil
Il est probable qu'en lisant les recommandations exposées, vous ayez trouvé à redire à toutes. C'est normal, puisque chacun, comme on l'a exprimé jusqu'ici, vit la mort à sa manière. Voici donc des recommandations plus précises pour aider un ami qui pleure la perte de son animal de compagnie.
De quoi avez-vous besoin ?
Si la personne en deuil est une personne proche de vous, vous saurez ce dont elle a besoin dans les moments difficiles. Cela peut être en parler, être distrait par autre chose, un câlin ou même être seul. Poser des questions sur les besoins à ce moment-là est aussi une bonne façon d'accompagner, car cette personne aura une preuve tangible de votre inquiétude, même si vous savez déjà comment l'aider.
Donnez des conseils uniquement sur demande
Il est naturel de vouloir donner des conseils pour accompagner un proche à surmonter la perte d'un animal de compagnie, mais dans les moments de tristesse très intense, ces messages peuvent ne pas être bien reçus.Surtout s'il s'agit de recommandations simplistes, du type "ce que tu dois faire, c'est sortir" . C'est la personne elle-même qui doit gérer le deuil et prendre les mesures pour soulager sa souffrance.
Pratiquer l'écoute active
Une personne qui exprime sa douleur devant les autres envoie généralement un message qui s'adresse plus à elle-même qu'aux personnes présentes. Exprimer vos sentiments à haute voix fait partie de l'acceptation de la mort de l'animal et de la guérison.
Faites attention à ce que dit votre proche, mais n'essayez pas de le corriger ou de le "réparer" . Posez des questions, marquez des silences pour les faire parler ou restez simplement à leurs côtés pendant qu'ils se défoulent.
Évitez les condoléances simplistes
Il est naturel de vouloir trouver un message qui soulage la douleur qu'une personne ressent lorsque son animal meurt. Les mots guérissent dans certains scénarios, cependant, nous sommes désolés d'annoncer que ce n'est pas toujours le cas en cas de décès.Voici quelques messages à éviter :
- « Je sais ce que tu ressens » : à moins que vous ne soyez similaire lorsqu'il s'agit de gérer une perte et que vous l'ayez vécue avec la même proximité que cette personne, vous ne pouvez pas prétendre savoir ce qu'elle ressent. C'est une phrase innocente et pleine de bonnes intentions, mais chez certaines personnes, elle suscite des réactions de rejet.
- " Il ne souffre plus" , "il se repose déjà" : cette phrase peut être utile si l'endeuillé se la récite à lui-même, bien que venant de l'extérieur, il se concentre sur l'animal qui est mort, quand qui veut être consolé est celui qui reste dans ce monde.
- « Mon chien est mort de » : partager votre propre expérience du deuil peut être bénéfique dans les étapes ultérieures, même si cela n'aide pas lorsque l'animal vient de mourir.
- « Au moins, il n'est pas mort pour » : ce n'est pas du tout réconfortant de penser que l'animal a pu souffrir plus qu'il n'a pu jusqu'à sa mort.
- « Maintenant, il faut être fort » : une autre phrase bien intentionnée qui, du point de vue des personnes en deuil, ne fait que les inciter à se rétablir. Quelqu'un qui vient de subir une perte a le droit d'être vulnérable.
Messages de soutien qui aident à la perte d'un animal de compagnie
S'il est vrai qu'il n'est pas toujours nécessaire de dire quelque chose pour soutenir quelqu'un lors de sa perte, vous pouvez lui transmettre quelques messages qui le feront se sentir accompagné. Gardez à l'esprit qu'il ne doit pas s'agir d'un discours élaboré, mais plutôt de phrases simples suivies de silences et de démonstrations d'affection qui le réconforteront. Parmi les messages de soutien les plus appropriés, citons :
- " Tu n'as pas besoin de me répondre si tu n'en as pas envie, je veux juste savoir comment tu vas et que je suis disponible si tu as envie de parler."
- " Je veux que tu saches que je suis là pour toi si tu as besoin de moi."
- " Vous pouvez m'appeler à tout moment si vous avez besoin de parler."
- (Quand tu ne peux pas être là physiquement), "J'aurais aimé être avec toi en ce moment, mais même si je ne suis pas là physiquement, je suis avec toi et je pense à toi. "
- " Je suis vraiment désolé pour ce que tu traverses."
Rappelez-vous que le but de ces messages n'est pas de donner une solution à sa douleur, mais plutôt d'amener la personne à se défouler pour réduire la charge émotionnelle. Vous ne devez en aucun cas essayer de minimiser la douleur, car cela ne fait que générer du stress et empêche l'expression des émotions.
Un dernier conseil
Il est naturel de ressentir de la tristesse lorsqu'un animal de la famille meurt, mais il est également normal de s'en remettre. Si vous remarquez qu'un de vos proches prolonge son deuil dans le temps et ne s'améliore pas, il peut être judicieux de consulter un psychologue. Reconnaître un deuil pathologique est la tâche d'un professionnel, mais apporter un soutien lors de la perte d'un animal de compagnie ne s'arrête pas après le rituel d'adieu.