La perte de nos animaux de compagnie nous touche, à un moment donné, à nous tous qui avons la chance de les avoir à la maison et il est toujours bon de savoir comment faire face au deuil. Plus que des animaux, ils deviennent un élément fondamental de notre famille, c'est pourquoi nous comptons sur eux pour de nombreuses situations.
Justement, devoir arrêter de compter sur nos animaux de compagnie est ce qui nous fait ressentir plus fortement leur absence. Leur joie, leur amour, leur fidélité, leur tendresse et plus encore, nous font les aimer, mais aussi nous les font manquer de tout notre cœur quand ils sont partis. Dans cette note, nous allons vous donner quelques conseils pour faire face à une perte.
Les étapes du deuil
Notre esprit est, entre autres choses, complexe. Pour cette raison, nous avons besoin d'outils qui nous aident à surmonter différentes situations de la vie, en particulier celles qui nous surprennent ou nous font mal. Dans cette démarche de mieux comprendre ce que l'on ressent pour le surmonter, des professionnels exposent les étapes du deuil, qui s'appliquent également à la perte de nos animaux de compagnie.
- Déni : surtout si c'était inattendu, notre esprit n'acceptera pas la perte. Pour cette raison, vous pourriez même penser que votre animal est dans votre lit ou vous vous réveillerez en pensant aller vous promener avec lui. Immédiatement après, vous vous souviendrez de ce qui s'est passé et la douleur vous envahira.
- Colère : lorsqu'on laisse échapper les pleurs et la douleur causés par la reconnaissance de la perte, il est normal que la colère arrive, surtout en fonction de la raison de la perte : accident, maladie ou mort subite.
- Négociation : notre esprit cherche des options pour inverser la situation, alors nous commençons à réfléchir à la façon de faire les choses différemment, peut-être ceci ou cela, c'est une négociation constante dans votre esprit pour comprendre ce qui s'est passé.
- Dépression : c'est un retour à la réalité, c'est ici et maintenant, notre animal de compagnie est parti et c'est une nouvelle réalité, il faut l'accepter. Mais l'esprit ne le supporte pas, malheureusement c'est une étape dans laquelle, parfois, on reste plus longtemps que recommandé. Dans de tels cas, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel.
- Acceptation : c'est le moment où nous comprenons que la mort est quelque chose de naturel, qu'elle touche tous les êtres vivants, mais que ça fait mal non pas parce qu'elle est mauvaise, mais parce qu'elle est inconnue.
Que faire lorsque votre animal meurt ?
Se souvenir de la mort de notre animal de compagnie nous plongera dans le chagrin. Cependant, cela peut vous aider à penser que l'existence de notre partenaire de vie ne peut être réduite au jour de sa perte. Vous devez vous souvenir de la vie heureuse qu'il a eue, des meilleurs moments, du plaisir, de l'amour qu'il a donné et reçu.
Maintenant, tu n'as plus qu'à changer ta routine et ne pas faire les choses que tu as faites avec ton ami, construire une nouvelle routine.Il faut aussi que vous n'essayiez pas de nier votre douleur, que vous vous autorisiez à ressentir et à guérir tout en restant en vie si je m'en souviens. Lorsque vous y réfléchissez, vous pouvez également adopter et donner à un autre poilu l'opportunité de recevoir tout l'amour que vous avez dans votre cœur.