Les activités des propriétaires de chiens sont une bonne occasion de créer des liens. C'est le cas, surtout, s'il s'agit de faire de l'exercice ; les animaux pratiquent de multiples activités, et même les chiens peuvent faire du yoga.
Connue sous le nom de 'doga', cette doctrine consiste en une séance de yoga partagée entre le chien et le propriétaire. Il a été créé par une 'yogi' -personne qui pratique le yoga- qui s'est intéressée à son animal de compagnie, tout en suivant sa routine.
Ceux qui pratiquent le 'doga' comparent l'activité au yoga avec les bébés, et c'est qu'en pratiquant le yoga, le propriétaire et l'animal bénéficient des vertus de cette doctrine.Bien qu'il y ait encore un certain scepticisme à son sujet, c'est une activité en plein essor dans le monde entier, qui est même devenue populaire parmi les artistes et les célébrités.
Les animaux peuvent-ils réellement faire du yoga ?
Il y a des animaux qui par nature sont très flexibles, comme c'est le cas du chat. En yoga, on pratique des étirements que les animaux effectuent naturellement, et c'est précisément cela qui peut être attrayant pour l'animal.
Dans le cas des chiens, leur capacité à s'impliquer dans les routines de leurs maîtres est bien connue. Cela inclut les habitudes et les activités auxquelles le maître participe.
La même chose se produit avec le yoga : le 'doga' profite de l'intérêt de l'animal pour l'inclure dans la routine du propriétaire. Il consiste en une session dirigée par le maître où les deux partagent certaines des positions de cette doctrine ; De plus, des techniques de respiration et d'étirement sont appliquées.
En quoi consiste la routine ?
Les séances Doga dépendent du tempérament de l'animal. Elles peuvent durer de 30 minutes à une heure, et il y a même des praticiens qui préfèrent faire plusieurs séances courtes par jour.
Il est conseillé de choisir un espace calme pour les séances, bien qu'en réalité les chiens puissent faire du yoga où le maître s'arrange. Cependant, plus le facteur de distraction est faible, plus la concentration des deux est élevée.
La manière dont l'animal doit être initié à cette pratique est progressive. Les premières tentatives devraient être plus un jeu qu'une discipline ; méthode initiale idéale pour les chiens débutants.
Aussi, il est recommandé d'inviter le chien dans la zone de yoga et de commencer par l'affection sur le dos. Ensuite, nous devrions continuer avec quelques exercices d'étirement sur leurs extrémités.
Vous ne devez jamais forcer votre chien à s'étirer, car cela pourrait lui causer des blessures, les exercices doivent donc être légers et délicats. Selon la race, certains animaux sont plus flexibles que d'autres.
Les bienfaits du 'doga' ou du yoga pour les chiens ?
Les spécialistes disent que les avantages pour les chiens sont les mêmes que pour les humains. Autrement dit, cette pratique aide à se détendre, à réduire l'anxiété et le stress.
Il améliore également la circulation et la posture, et aide à lutter contre les troubles du sommeil. Un autre avantage important est qu'il réduit les effets associés à la dépression et aux phobies.
De plus, grâce aux techniques d'étirements, les animaux apprennent à étirer leurs muscles. Avec cela, l'apparition de contractures peut être évitée; tandis que sur le plan émotionnel, le yoga profite au caractère des chiens.
Maintenant, le plus grand avantage est le rapport entre le propriétaire du chien. Le yoga renforce les liens entre les deux parties et permet un espace de connexion entre les deux pratiquants.
Quelques recommandations
Comme pour toute discipline, une visite préalable chez le vétérinaire est recommandée. Celui-ci sera chargé d'évaluer la condition physique de l'animal, ainsi que sa volonté de faire de l'exercice.
En effet, il est recommandé que les premières séances soient animées par un spécialiste. Si vous ne pouvez pas aller à un cours de 'doga', vous pouvez trouver des routines sur le web.
Il est à noter que les séances guidées proposent des outils pour gérer les animaux pendant l'activité. Ils utilisent également des techniques pour les détendre et les encourager à participer.
Une fois la doctrine et ses techniques maîtrisées, les routines peuvent être personnalisées. L'idéal est d'effectuer des positions que le chien aime, dans lesquelles il se sent également à l'aise.
Après chaque séance il est important que l'animal s'hydrate bien. Même si cela n'en a pas l'air, le yoga est un exercice complet, donc le corps reste chaud pendant longtemps. Pour cette raison, il est également important de ne pas baigner l'animal avant qu'un long moment ne se soit écoulé.
Enfin, en cas de plainte ou d'inconfort d'un animal, vous devriez vous rendre chez le vétérinaire. Bien que la plupart partagent les avantages du « doga », certains experts mettent en garde contre les blessures possibles lors de l'application d'étirements aux animaux de compagnie.
Source de l'image principale : Stephen Hanafin
