Nous avons déjà parlé à d'autres occasions de la façon dont avoir des animaux de compagnie peut améliorer notre santé physique et mentale. Aujourd'hui, nous allons parler d'un animal de compagnie et d'un organe en particulier : les chiens et le cœur. Même les médecins s'accordent à dire qu'avoir un chien améliore la santé cardiaque.
Nous savons déjà combien de bonnes choses les chiens nous apportent : amour, fidélité, loyauté et affection inconditionnelle. Les chiens aident à éteindre notre solitude et nous « forcent » à faire de l'exercice. Tout cela améliore notre santé et notre esprit. Regardons les vérifications que les experts ont faites sur la façon dont avoir un animal de compagnie améliore notre cœur.
Découverte des bienfaits d'avoir un chien pour notre coeur
La Spanish Heart Foundation a admis que les découvertes faites et incarnées dans un article de l'American Heart Association sont totalement vraies. Ces découvertes montrent que Avoir un chien réduit les maladies cardiovasculaires, le cholestérol, améliore la tension artérielle et prévient le surpoids.
Parce que? On ne peut pas dire que le simple fait d'avoir un chien améliore notre cœur comme par magie. Mais c'est vrai que avoir un chien nous encourage à faire plus d'exercice et à améliorer notre santé mentale, ce qui nous permet de cesser d'être hypocondriaques et de toujours penser au malaise que nous avons ou dans lequel nous pourrions avoir.
« Bien que des études montrent une relation entre le fait d'avoir un chien et un meilleur état de ces facteurs de risque cardiovasculaire, la relation de cause à effet ne peut être affirmée, bien que l'amélioration des habitudes d'exercice de ceux qui ont un animal de compagnie le puisse. De plus, les aspects psychologiques pourraient également être améliorés dans une partie de la population, notamment les personnes âgées, avec la possibilité de prendre en charge leurs soins, ou avec peu de soutien social ou familial »
-Docteur Vincent Arrarte-
Autres études
Il y a de nombreuses années, d'autres études ont démontré les avantages d'avoir un chien pour notre cœur. Les personnes qui avaient souffert d'une maladie cardiaque ont quadruplé leurs chances de survie en vivant avec un chien. Pendant ce temps, ceux sans chien étaient 4 fois plus susceptibles d'avoir une autre attaque.
Au Japon il a été constaté que les personnes qui possédaient des chiens étaient beaucoup plus près d'atteindre la moyenne d'exercice recommandée, ce qui réduit considérablement les risques d'obésité, de cholestérol et de maladies cardiaques.
Pour qui sont les avantages d'avoir un chien ?
Les avantages d'avoir un chien sont pour tout le monde. Il a été prouvé qu'il aidait les enfants asthmatiques, les personnes âgées, et dans cet article, nous avons vu des preuves que les avantages de la possession d'un chien s'appliquent également à notre cœur.
Ce dernier avantage a beaucoup à voir avec les personnes âgées de 18 à 64 ans qui, selon l'OMS, ne font pas la quantité d'exercice recommandée. rester en bonne santé. Ils devraient faire en moyenne 150 minutes d'exercice par semaine, et bien qu'avoir un chien n'atteindra pas cet objectif, cela les rapprochera beaucoup de celui-ci.
Par conséquent, les avantages d'avoir un chien améliorent non seulement notre cœur, mais nous aident également dans de nombreux autres aspects. Mais ce ne serait pas une bonne idée, selon les médecins, de penser à avoir un chien juste pour ces raisons, car un chien est un animal vivant qui nécessite des soins et une attention que nous devons être prêts à lui donner.
Donc bref, ce que nous pouvons obtenir de ces expériences, c'est que l'exercice quotidien avec notre chien nous aide à être en meilleure santé à l'intérieur et à l'extérieur.
Par conséquent, si vous envisagez d'avoir un animal de compagnie, un chien sera idéal, car il vous aidera non seulement à améliorer votre santé, mais il vous remplira d'amour et rendra votre vie heureuse. Mais, rappelez-vous toujours : un chien n'est pas un jouet, c'est une responsabilité.
