Bien dit la célèbre écrivaine Julie Zickefoose, "la présence d'un oiseau peut tout changer pour ceux qui l'apprécient" . Et c'est que, depuis le début de l'histoire humaine, les oiseaux sont associés à des sentiments de joie, de jubilation et de satisfaction.
Cependant, nous ne savions pas dans quelle mesure le chant d'un oiseau pouvait influencer l'humeur d'une personne, jusqu'à ce qu'un groupe de chercheurs se lance à sa recherche. Continuez à lire ces lignes et découvrez les bienfaits pour l'homme d'écouter et d'observer les oiseaux dans leur habitat naturel.
Les oiseaux comme thérapie émotionnelle
Il a été démontré que la thérapie assistée par l'animal apporte un certain nombre d'avantages importants aux patients souffrant de troubles mentaux. Il y a le cas des chiens de compagnie qui sont utilisés dans le traitement des personnes présentant des symptômes de dépression, d'anxiété et de stress.
Désormais, une nouvelle espèce pourrait rejoindre les alternatives de thérapie émotionnelle pour les personnes qui ont ce type de problème. Selon des recherches récentes publiées dans Scientific reports, 90 % des participants à l'étude ont signalé une amélioration de leur humeur simplement en regardant et en écoutant le chant des oiseaux.
Dans cette étude, qui comprenait un total de 1 292 participants du Royaume-Uni, des États-Unis, de Chine et d'Australie, les personnes ont été invitées à signaler leur humeur trois fois par jour pendant deux semaines. De plus, il leur a été demandé de signaler si, au cours du rapport, ils étaient dans la nature en train d'écouter ou d'observer des espèces d'oiseaux.
À la surprise des chercheurs, une forte corrélation a été trouvée entre le bien-être mental des gens et le fait de passer une partie de leur temps à contempler les qualités des beaux oiseaux. De même, les avantages mentaux n'étaient pas seulement présents chez les personnes souffrant de dépression, mais dans la population générale.
L'environnement est aussi très important
En plus de ce qui a été révélé par cette enquête, une autre étude menée en 2017 par l'Université d'Exeter au Royaume-Uni a confirmé cette relation. Selon ce document, les personnes qui vivent dans des endroits proches des forêts avec la présence d'oiseaux chanteurs sont moins susceptibles de développer des troubles mentaux tels que la dépression et l'anxiété.
De plus, comme indiqué dans l'article La diversité des oiseaux affecte-t-elle la santé mentale des populations dans les parcs urbains des montagnes ? – Une étude de cas dans la ville de Fuzhou, en Chine, la biodiversité a une influence positive sur le bien-être mental des personnes vivant en milieu urbain.
Le chant des oiseaux, une alternative à la médecine conventionnelle
Avec ces bienfaits déjà connus, il est possible que les médecins chargés de veiller à la santé mentale des personnes complètent leurs thérapies par la recommandation d'écouter et d'observer les oiseaux dans la nature. De même, cette relation de bien-être nous fait réfléchir sur l'importance de conserver la nature et la biodiversité qui s'y trouve.
Bien que les animaux ne puissent résoudre nos problèmes, leur compagnie peut certainement rendre notre existence plus supportable. Pensez à prendre une partie de votre temps pour contempler les merveilles que nous offre notre planète. Et de la même manière, essayez de respecter toutes les espèces vivantes qui vivent avec nous. Depuis une fois de plus, la science a démontré que la qualité de vie s'améliore toujours avec un animal à nos côtés.
